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Metáfora de vida

Lo que pasó en el taller “Todo lo que te ha traído hasta aquí”

Cuando una figura de alambre se convierte en una metáfora de vida

Este fin de semana vivimos la primera edición del taller presencial Todo lo que te ha traído hasta aquí que es una hermosa metáfora de vida que te ayuda a verla desde un punto de vista diferente.

Llegaron mujeres con historias muy distintas entre sí. Algunas ya disfrutan crear con las manos y otras me confesaron desde el principio que “no eran tan creativas”. Me encanta cuando alguien dice eso, porque casi siempre termina descubriendo algo diferente de sí misma.

Desde el inicio quedó claro que el objetivo del taller no era aprender una técnica ni hacer una figura perfecta.

Tampoco era crear algo bonito.

El verdadero propósito era observarnos mientras creábamos.

Experimentar un material nuevo. Confiar en el proceso creativo. Avanzar sin saber exactamente qué estábamos construyendo y permitirnos convivir, aunque fuera por un rato, con esa pequeña incertidumbre que también aparece tantas veces en la vida.

Antes de empezar nos regalamos unos minutos para llegar.

Una mesa preparada con cariño, una taza de té y una breve pausa para dejar atrás el tráfico, los pendientes y todo lo que ocurría afuera.

Porque para crear primero hay que estar presentes.

Después comenzaron a aparecer las tarjetas.

Cada una proponía un nuevo doblez en el alambre y, al mismo tiempo, una parte de una historia.

Curva tras curva, sin conocer el resultado final, fuimos descubriendo que aquello que parecía una sucesión de vueltas sin sentido comenzaba a tomar forma.

Una metáfora de vida

Y entonces ocurrió algo muy bonito.

Las figuras empezaron a parecerse entre sí… y al mismo tiempo eran completamente distintas.

Como nuestras propias historias y es aquí donde entendemos perfecto la metáfora de vida que es la base de este taller.

Cada una llevaba las mismas instrucciones, y, al mismo tiempo, cada figura tenía su personalidad, sus pequeñas diferencias y una belleza muy especial.

Al final comprendimos que, igual que en la vida, ninguna curva había estado de más.

Sin ellas, la figura simplemente no existiría.

Y aunque el objetivo nunca fue crear algo hermoso, todas terminamos mirando nuestras figuras con muchísimo cariño.

No sólo por lo que habíamos hecho con las manos, sino por todo lo que representaban.

para seguir experimentando desde casa

Los materiales por si quieres seguir experimentando en casa

Al terminar el taller me preguntaron dónde conseguir los materiales para seguir experimentando en casa, así que aquí se los comparto.

El material principal fue alambre de aluminio calibre 12, muy flexible y fácil de trabajar.

👉 Puedes encontrarlo aquí.

Para cada figura utilizamos aproximadamente entre 2 y 2.5 metros de alambre.

La mayor parte del trabajo puede hacerse únicamente con las manos, pero para algunos dobleces más cerrados resulta muy útil contar con unas pinzas para bisutería.

👉 Estas son las que usamos: juego completo de pinzas

También utilizamos unas pinzas de corte, porque sí son necesarias para terminar la pieza.

Si sólo necesitas las pinzas de corte, puedes ver esta opción.

Eso es todo.

No hacen falta muchos materiales para comenzar. A veces sólo necesitamos un poco de curiosidad y permitirnos jugar.

Si tomaste el taller y quieres seguir creando, preparé un kit con todos los materiales para que puedas hacer más figuras en casa.

👉 Puedes verlo aquí.

Si te hubiera gustado vivir esta experiencia, me encantará encontrarte en una próxima edición.

En agosto tendremos un nuevo taller con una técnica completamente diferente. No puedo contar mucho todavía porque aún estoy dándole forma, pero puedo adelantarte que volveremos a crear con las manos para descubrir algo de nosotras mismas.

Si quieres enterarte antes que nadie de los próximos talleres, puedes unirte a mi lista de difusión de WhatsApp.

👉 Máname un mensaje aquí

También te interesa: Crea corazones de alambre y conecta con tus emociones

Con todo cariño

Yuria Prospero

Hacer Magia con las Manos

Hacer magia con las manos: creatividad y auto conocimiento para creativas 40+

Hacer magia con las manos no es hacer manualidades es auto conocimiento

Cuando escuchas hacer magia con las manos, tal vez piensas en pintar, dibujar o hacer algo bonito. Pero en este proyecto, hacer magia con las manos significa algo más profundo:

👉 Crear con las manos + auto observación + auto conocimiento

👉 para acompañarte en una nueva etapa de tu vida.

Especialmente si eres una mujer de más de 40 años, con el nido vacío o recién jubilada, y sientes que algo dentro de ti pide espacio, calma y sentido.

Aquí no se trata de producir obras perfectas. Se trata de usarte a ti misma como territorio de exploración.

¿Por qué crear con las manos transforma esta etapa de vida?

Crear con las manos transforma

Hay momentos en la vida en los que ya no quieres correr más. Quieres entenderte.

Cuando los hijos crecen o el trabajo cambia, aparece una pregunta silenciosa:

¿Quién soy ahora?

Crear con las manos te permite responder sin palabras, sin prisa y sin juicio.

Mientras tus manos se mueven, tu mente se aquieta y algo importante sucede:

  1. Te escuchas
  2. Identificas emociones
  3. Reconoces patrones
  4. Te permites sentir sin corregirte

Eso es auto cuidado creativo. Eso es hacer magia con las manos.

Los dos tipos de ejercicios creativos que comparto.

Ejercicios creativos para reflexionar

En Haz Magia con las Manos comparto ejercicios creativos que funcionan como bufet de técnicas para el auto conocimiento. Y están divididos en 2 grandes grupos.

1- Ejercicios creativos para reflexionar.

Estos ejercicios están diseñados para ayudarte a:

  • Transitar emociones
  • Expresarlas de forma segura
  • Reconocer cómo las sientes tú
  • Identificar lo que normalmente ignoras o reprimes

No se trata de “quitar” emociones incómodas. Se trata de escucharlas y comprenderlas.

Cuando sabes qué sientes, dejas de pelear contigo.

Ejercicios creativos para experimentar

2- Ejercicios de experimentación creativa

Aquí la propuesta es distinta. Porque te invito a experimentar con técnicas, materiales y formas para crear que quizá nunca habías probado.

¿Para qué incomodarte?

Porque la incomodidad es una gran maestra.

Mientras experimentas, puedes observar:

  • Qué pensamientos aparecen
  • Si surge frustración, juicio o miedo
  • Qué emociones se activan cuando no sabes “cómo hacerlo bien”

Y entonces ocurre algo muy poderoso:

Entiendes que no es un mal día, ni que la vida esté en tu contra, es solo esa sensación de incomodidad… y ahora sabes reconocerla también en tu vida diaria.

Haz Magia con las Manos: creatividad con calidez y acompañamiento.

Este proyecto nació para acompañar a mujeres creativas en una etapa de transformación.

Aquí no necesitas saber dibujar. No necesitas experiencia artística. Solo necesitas darte permiso de crear y observarte.

Los valores que sostienen este espacio son:

  • Creatividad
  • Calidez
  • Empatía
  • Acompañamiento

Aquí el proceso es más importante que el resultado.

¿Quién esta detrás de Haz Magia con las Manos?

Soy Yuria, arquitecta, coach de vida y coach creativa.

Acompaño a mujeres a usar la creatividad como una herramienta de autoconocimiento, serenidad y propósito.

Creo profundamente que crear con las manos es una forma amable de volver a ti.

Hacer magia con las manos: creatividad y auto conocimiento para mujeres 40 Compartir en X

Contenido para acompañarte más profundo.

En este proyecto encontrarás:

  • Ejercicios creativos y tips gratuitos en redes sociales
  • Artículos en el blog para profundizar en el proceso creativo
  • Videos más largos en YouTube
  • Noticias y contenido semanal en el boletín de noticias

Todo pensado para acompañarte paso a paso, sin exigencia.

Hacer Magia con las Manos es volver a ti.

Hacer magia con las manos es auto conocimiento

Si estás en una etapa de cambio, si sientes que tu creatividad quiere expresarse, si buscas una vida más serena y consciente, hacer magia con las manos puede ser tu camino.

Bienvenida.

También te interesa este artículo: Papel vegetal: crea un mosaico de emociones con tus manos

Y este video: Libera estrés con este ejercicio creativo.

Con todo cariño

Yuria Prospero

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Explorando emociones de forma creativa
Papel vegetal crea un mosaico con tus manos

Papel vegetal: crea un mosaico de emociones con tus manos

Una pausa creativa para mujeres 40+ que buscan reconectar consigo mismas

¿Estás en una etapa de transición como el nido vacío o la jubilación?
Quizás es el momento ideal para reconectar contigo desde un lugar creativo, sin juicios ni expectativas, solo curiosidad. En este artículo te comparto una técnica simple y poderosa con papel vegetal que puedes hacer en casa, incluso si no te consideras una artista.

Crear con las manos es una forma de autoconocimiento, y este ejercicio es perfecto para activar tu creatividad, observar tus emociones y disfrutar del proceso.

¿Qué es el papel vegetal y por qué es ideal para técnicas creativas?

El papel vegetal (también conocido como papel calca o papel mantequilla) es un papel translúcido que permite trabajar por ambos lados, experimentar con texturas, transparencias y colores de una forma muy libre.
Es económico, fácil de conseguir y una excelente base para tus ejercicios de creatividad consciente.

Puedes encontrarlo aquí → click aquí

Disclaimer: Este artículo contiene enlaces de afiliados, lo que quiere decir que si compras a través de ellos yo recibo una pequeña comisión sin que esto afecte el precio que pagas tú. Es una forma de ayudar a que este proyecto siga adelante.
Materiales para trabajar en papel vegetal

Materiales que vas a necesitar

Todos los materiales que usaremos son sencillos. Puedes encontrarlos en casa o comprarlos en línea y no tienen que ser profesionales:

Paso a paso: técnica creativa en papel vegetal

1. Graba el papel

Graba el papel

Usa tu herramienta para presionar suavemente el papel vegetal. Haz líneas que se crucen o crea figuras más definidas como flores, hojas o símbolos. El grabado es una forma de dejar huella… igual que tus emociones.

2. Pinta por el reverso del papel vegetal

Pinta el papel vegetal

Gracias a la transparencia del papel, puedes pintar del lado contrario al grabado. Esto crea un efecto suave y difuso, como si las emociones se volvieran luz. Pinta tus figuras con los colores que más te inspiren.

3. Difumina con alcohol

Difumina los colores

Si quieres suavizar aún más los colores o mezclar tonalidades, pasa un algodón con alcohol por el reverso. No busques perfección. Solo observa qué efecto se logra.

4. Dibuja por el frente

Usa una pluma de gel

Ahora que tu fondo está lleno de color, puedes usar una pluma de gel o marcador acrílico para dibujar libremente encima: flores, letras, mandalas, garabatos… lo que surja desde tu intuición.

¿Para qué sirve estas técnicas en papel vegetal?

Este ejercicio creativo es mucho más que un dibujo. Es una herramienta de autocuidado creativo, ideal para mujeres mayores de 40 que están explorando nuevas formas de habitar su tiempo, su casa y su propósito.

✅ Ayuda a calmar la mente
✅ Estimula la creatividad sin presión
✅ Fomenta la autoobservación
✅ Reconecta con el placer de crear con tus propias manos

Papel vegetal: crea un mosaico de emociones con tus manos Compartir en X
Usa papel vegetal para dibujar

Una invitación para ti

Si estás buscando ideas creativas para reconectar contigo, liberar emociones o simplemente tener un momento de paz, este tipo de actividades son perfectas.

En mi comunidad Haz Magia con tus Manos comparto ejercicios como este, cursos, clubs creativos y recursos gratuitos para mujeres 40+ que desean explorar su mundo interior a través del arte y la escritura.

📩 Suscríbete a mi boletín semanal para recibir técnicas creativas, ideas y reflexiones para una vida más presente y con propósito.
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¿Te animas a probar esta técnica?
Déjame un comentario contándome cómo te fue y guarda este artículo para volver a él cuando necesites una pausa creativa.

También te interesa: “5 ideas creativas en 10 minutos para mejorar tu bienestar y creatividad”

Con todo cariño

Yuria Prospero

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Papel vegetal para dibujar emociones
5 ideas creativas

5 Ideas Creativas en 10 Minutos para Mejorar Bienestar y Creatividad

Solo Necesitas 10 Minutos para Estas 5 Ideas Creativas

A menudo pensamos que la creatividad es un lujo inalcanzable, especialmente cuando nuestras vidas están llenas de responsabilidades. Sin embargo, solo necesitas 10 minutos para realizar estas 5 ideas creativas, y puedes comenzar hoy mismo.

La creatividad no es solo un pasatiempo; es una forma de sentirte bien contigo misma, de disfrutar momentos de placer y plenitud. Cuando te permites ser creativa, te regalas momentos para ti, para sentirte plena y feliz.

Además, crear cosas hermosas, ya sea para tu hogar o para regalar, te conecta con un sentido de logro y satisfacción.

Si eres una mujer que disfruta de la creatividad y lucha por encontrar el tiempo para crear con tus manos, este artículo es para ti.

¿Es la Creatividad un Lujo o una Herramienta Valiosa?

Te invito a reflexionar: ¿la creatividad es realmente un lujo para ti, o es una herramienta llena de beneficios? Sé sincera contigo misma. No se trata de lo que piensen los demás, sino, de lo que tu corazón desea.

¿Has pensado en los beneficios de desarrollar tu creatividad? Aquí te menciono cinco:

  1. Mejora tu atención plena
  2. Desarrolla paciencia
  3. Te relaja
  4. Refuerza tu autoestima
  5. Mantiene tu mente activa
La creatividad es una herramienta con múltiples beneficios

Para conocer más beneficios, te recomiendo leer este artículo.

Realmente no necesitas mucho tiempo para notar cómo la creatividad mejora tu bienestar. Dedica solo 10 minutos diarios o alternos para empezar.

Empezar es el Primer Paso

Te comparto 5 ideas creativas

Solo necesitas «echar a andar el mecanismo». Una vez que comiences, mantenerlo será más sencillo, especialmente cuando notes cómo crece tu bienestar junto con tu creatividad.

Por eso, te comparto 5 ideas creativas que puedes hacer en solo 10 minutos.

Escribe ideas creativas

Idea 1: Escribe durante 10 Minutos

Escribe a mano lo que venga a tu mente: tus sueños, problemas, alegrías. No te juzgues ni pienses demasiado. Escribe sin parar durante 10 minutos. Esto vaciará tu mente y te ayudará a descubrir pensamientos y emociones más profundas.

Usa tu curiosidad para notar qué viene a tu mente. Como sientes en le cuerpo eso que escribes. Y eso te dará un beneficio extra: autoconocimiento.

Ideas creativas dibuja sin restricciones

Idea 2: Dibuja sin Restricciones

Haz líneas, formas, copia algo y hazle ciertos cambios, usa colores. No busques la perfección.

Usa lo que tengas a mano: lápices de colores, marcadores, crayolas, acuarelas; sean profesionales o escolares.

Si te cuesta soltar el control, prueba dibujar con los ojos cerrados. ¡Es una técnica divertida y liberadora!

Haz collage

Idea 3: Haz un Collage con ideas creativas

Si dibujar no es lo tuyo y te estresa más que disfrutarlo, intenta con el collage.

Corta y pega imágenes, papeles de colores, texturas, brillos. No necesitas materiales sofisticados, solo tu creatividad y disposición para jugar con tijeras y pegamento.

Si quieres saber más sobre materiales y herramientas para hacer collage, te recomiendo este artículo que escribí antes.

Modela con masas

Idea 4: Modela con Masas

Las masas moldeables son perfectas para expresarte y sentirte creativa. Usa masas de secado al aire para evitar hornearlas.

No busques crear algo perfecto, solo deja que tus manos trabajen y disfruten el proceso.

Al usar solo 10 minutos para moldear no estarás creando piezas grandes ni complicadas. Sino, más bien figuras sencillas, que quizás luego puedas complementar con otras.

Aquí encontrarás detalles técnicos sobre esta idea.

Ideas creativas composiciones efímeras

Idea 5: Composiciones Efímeras

Utiliza lo que tengas a la mano para crear composiciones. Puede ser cualquier cosa en tu entorno. Juega con los objetos, haz torres, separa y une cosas. Después de los 10 minutos regresa los objetos a su lugar. Este ejercicio te ayudará a soltar y disfrutar el momento

Haz del tiempo un aliado con estas 5 ideas creativas.

No te preocupes por el tiempo. Usa solo 10 minutos diarios, o alternos, para crear. No importa si no terminas algo, siempre puedes continuar al día siguiente. Observa cómo te sientes al crear y disfruta del proceso.

Con el tiempo, notarás que la creatividad se convierte en una prioridad en tu vida.

Me encantaría saber tu experiencia con estas 5 ideas creativas y qué otros ejercicios has inventado para seguir creando y haciendo magia con tus manos. Comparte tus creaciones en las redes sociales y etiquétame.

Ideas creativas (tiempo)

Encuentra más contenido e ideas en mis redes sociales: Instagram, YouTube, Facebook y TikTok, como @HazMagiacontusManos. Da click aquí para que tengas los enlaces directos a ellas.

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Con cariño,

Yuria Prospero

El video que hoy te recomiendo: Familia de hongos con bellotas

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5 ideas creativas (pin)
Experimentar

Experimentar en el lienzo y en la vida

La vida es un lienzo para experimentar

Experimentar es intentar cosas nuevas con el propósito “de ver qué pasa”. Probar técnicas y materiales que antes no habíamos usado. También es hacer nuestras propias mezclas entre materiales, técnicas, colores.

En la vida experimentar es resolver lo qué pasa en tiempo presente, ver la situación desde otro punto de vista, intentar soluciones diferentes, a veces, cambiar un “no” por un “y qué tal si, sí…”, conectar con personas diferentes o con las mismas, pero de diferente manera; decidirte a hablar, tomar acción, mezclar ideas.

Cuando te dispones a experimentar sientes emociones en el cuerpo y depende de los pensamientos que tomes como verdaderos, estas sensaciones pueden sentirse estresantes, dar miedo, sentir malestar.

Sin embargo, aún con estas emociones puedes seguir adelante y a pesar de la incertidumbre tomar acción y experimentar convirtiendo esas emociones en curiosidad real más que hacia el resultado, hacia el proceso mismo.

Obviamente, si los pensamientos hacia la experimentación son de emoción, de alegría, de entusiasmo, este proceso será mas sencillo. Porque estas emociones te empujan a tomar acción ya por si solas, animándote a vivir y disfrutar el proceso.

Experimentar con curiosidad desde la paz y tranquilidad es notar que:

  • El resultado no es lo mas importante.
  • Un experimento incluye errores.
  • Eres capaz de crear, de innovar.
  • El resultado no habla sobre nosotras mismas.

Además esto es válido sobre un lienzo, o bien, en la vida misma. Por eso usar la creatividad para vivir y hacer propios algunos conceptos, como la experimentación en este caso es tan enriquecedor.

Empiezas creando con curiosidad real, experimentando con materiales y técnicas asimilando los conceptos para que puedas usarlos en la vida diaria. Y con esto enriquecer tu experiencia de vida.

En otro artículo me gustaría ahondar más sobre cada uno de los puntos para que puedas ver lo bonito que es experimentar de esta manera y todo lo que puedes ganar de hacerlo.

¿Te atreves a iniciar el camino a la experimentación?

Cuéntame me encantará leerte y conocerte mejor.

También te interesa: 9 beneficios de desarrollar tu creatividad.

Con todo cariño.

Yuria Prospero

Video que te recomiendo hoy: Crea momentos especiales con este difusor.

Vivir en el presente

Vivir en el presente y el disfrute de la vida

Gozar la vida es vivir en el presente

Queremos vivir en el presente para disfrutar lo que hacemos ahora mismo. Para poder apreciar detalles y tener la vivencia completa.

La experiencia de vida se nutre de ello. De ver y sentir el gozo del día a día en ese preciso momento.

Apreciar a las personas con las que estamos. Escucharlas con verdadera curiosidad e interés. Encontrar algo bueno y positivo en lo que haces sin importar si es parte de la rutina, o bien, algo diferente y nuevo.

Nada de esto funciona si al estar escuchando a alguien estamos pensando en lo que “deberíamos” estar haciendo o en la preocupación sobre si pasará o no pasará algo en el futuro.

Cuando pensamos demasiado en el pasado, por lo general nos trae culpas. Y hacerlo mismo sobre el futuro puede causarnos angustias e incertidumbre. Sin embargo, vivir en el presente es disfrutar lo que estamos haciendo, lo que esta pasando en ese mismo momento.

Si las culpas y remordimientos, o bien, el miedo por el futuro no nos visita al momento de pensar en ello no tendríamos por que calificarlo como “no deseable”. Sobretodo, si no nos detiene a solo pensar y recordar o planear indefinidamente sin llevarnos a tomar acción en la vida.

Cuando la etapa en nuestra vida cambia, los hijos crecen y no nos necesitan 24/7, o bien, cuando ese trabajo que hemos tenido durante años deja de ser nuestra actividad primaria nos encontramos frente al espejo a nosotras mismas.

Ahora tenemos mas tiempo. Y muchas veces, nos vamos de recordar y querer hacer las cosas diferentes, a pensar ”y ahora ¿que voy a hacer?”. Vivir en el presente, enfocada en el auto cuidado, fluyendo con la vida es el siguiente paso a tomar.

Vivir en el presente es gozar la vida. Te ayudo a lograrlo Compartir en X

Me encantaría ayudarte a lograrlo

Para ayudarte a lograrlo, durante Julio en mis redes sociales, estaré compartiendo ejercicios creativos que te ayudarán a tener la vivencia del tiempo presente.

Los lunes, en los retos creativos te invitaré a explorar el entorno. Los miércoles de drawnaling iremos hacia adentro, a conocernos mas y mejor mientras creamos. Y los fines de semana te compartiré ideas para crear algo bello para nuestros hogares, mientras practicamos vivir en el presente.

Además de algunas reflexiones que tengo preparadas para ayudarte con la tarea de disfrutar el momento.

Cuando estas habituada a ir del pasado al futuro y detenerte poco en el presente es posible que necesites ayuda para dejar el hábito, para estar mas tiempo disfrutando del momento mismo. Sin embargo, no pienses que es imposible.

Estoy aquí para ayudarte a lograrlo con el contenido que publico, el boletín de noticias y con el coaching 1 a 1. Te invito a mantenerte en la conversación y la creatividad.

Te invito a leer este artículo: La Magia Existe

Te animo a dejar tus dudas y comentarios en este artículo, o bien, puedes escribirme en privado dando click aquí.

Espero encontrarte en alguna de las actividades creativas durante el mes.

Con todo cariño.

Yuria Prospero

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Vive en el presente y disfruta la vida
9 Beneficios de desarrollar tu creatividad

9 Beneficios de desarrollar tu creatividad

Aprovecha los beneficios de desarrollar tu creatividad

Creo de corazón que todas somos mujeres creativas. Unas nos dedicamos a desarrollarla para usarla, otras no. Esa es la diferencia, pero, tu también lo eres y puedes aprovechas los beneficios de desarrollar tu creatividad.

Estos beneficios son múltiples, hoy hablaremos de 9 de ellos. Y serán suficientes para que te animes a paso a paso, cultivar tu propia creatividad.

Y estos beneficios te sirven igual si:

⭐️ Eres una mujer creativa que hace mucho que no practicas. Sientes que ya no ”eres” creativa. Recuerdas como lo disfrutabas, pero, eso es de otra época para ti.

⭐️ Crees que no eres creativa para nada. Nunca ha sido lo tuyo. Te gusta y quisieras ser mas hábil con tus manos, pero, crees que tienes 2 manos izquierdas.

⭐️ Sientes que necesitas ser mas creativa. Que es algo que te ayudaría a desarrollarte mejor.

⭐️ O cualquiera que sea tu pretexto para querer ocupar parte de tu tiempo en actividades creativas.

A todas nos sirven los beneficios de desarrollar tu creatividad.

Hacer algún tipo de arte con las manos tiene muchos beneficios y cuando los aprovechas al máximo es cuando podemos decir que hacemos magia con las manos.

Beneficios de desarrollar tu creatividad

1- Mantienes tu mente activa aprendiendo cosas nuevas

Aprender habilidad es nuevas, procesos diferentes, incluso sentir las texturas de materiales nuevos, todo esto es gimnasia cerebral.

Todo lo que hagas nuevo mantiene a tu menta activa, aprendiendo, haciendo conexiones y usando su plasticidad.

2- Desarrollas la paciencia

Hacer un ejercicio creativo muchas veces necesita paciencia.

Paciencia para hacer los pasos, uno a uno, sin esperar resultados inmediatos.

Recortando, dando forma y pegando cada uno de los pétalos de una flor en el mejor lugar con paciencia y amor.

Si te permites fluir con el ejercicio creativo haciendo cada paso con amor y paciencia, lograrás que esta última se vaya desarrollando.

3- Ayuda a relajarte

Tu momento creativo, también puede ser tu momento de relax.

Los ejercicios creativos que haces soltando la idea de la perfección y haciéndolos por el simple hecho de gozarlos son completamente terapéuticos.

Te ayuda a relajarte y eliminar el estrés de la vida diaria.

Creatividad

4- Pierdes el miedo a experimentar y tomar acción

Cuando sabemos que el resultado obtenido no habla sobre nosotras, sino que es simplemente lo que pudimos hacer con las habilidades y el material que tenemos. Entonces, perdemos el miedo de volver a intentarlo.

De buscar mejorar nuestras habilidades o cambiar el material. De seguir intentando hasta lograr lo que queremos.

¿Te das cuenta de lo que este patrón de pensamiento ayudaría en tu vida diaria, no solo cuando haces ejercicios creativos?

5- La mejora la concentración

Ser capaz de mantenerte concentrada por mas tiempo ayuda a mejorar tu productividad. Pero, también a la habilidad de mantenerte en el presente.

Estar en el presente implica dejar el barullo mental que te lleva del pasado lleno de culpas y al futuro lleno de miedos.

En el presente disfrutas lo que esta sucediendo y encuentras que eres tu mejor versión para ti y para compartir con los demás, con tus seres queridos.

6- Refuerza el auto estima

Hacer magia con las manos te ayuda a mejorar el concepto que tienes de ti misma.

A conocerte más y mejor, a respetar tus tiempos y amar tus procesos.

Liberándote de los juicios y etiquetas que tienes hacia ti misma. Y esto lo logras con la practica.

Siéntate a hacer alguno de los ejercicios creativos. Uno divertido, que te guste. Cuando lo logres, haz otro. Y luego otro. Así pronto descubrirás de lo que eres capaz y ni siquiera lo habías pensado.

Así el autoestima se da de manera suave y sutil, pero efectiva.

Beneficios de desarrollar tu creatividad

7- Creas habilidades para encontrar nuevas soluciones.

En el hecho de experimentar y tomar acción de manera constante vas creando habilidades para pensar fuera de la caja y encontrar nuevas soluciones a lo que se vaya presentando en la vida.

Sin miedo, con confianza, con curiosidad genuina. Sin sentir que tus emociones o tu integridad están en juego.

“Y que tal si…”, se empieza a volver una frase recurrente para buscar lo que antes no hubieras imaginado.

8- Disfruta el proceso, no solo el resultado final

Usar los materiales, sentirlos, disfrutar como va tomando forma tu proyecto. Sin esperar a solo disfrutar el resultado final.

Sin ”sufrir” el proceso, sino, haciéndolo con amor.

Eso es la vida: un proceso, el camino. Empezar a disfrutar hacer cada ejercicio creativo es empezar a disfrutar cada momento de la vida misma.

9- Te vuelves mas abierta y receptiva a ideas nuevas, a pensamiento fresco que te de una visión diferente de la vida

Si dedicas tiempo a buscar como desarrollar tu creatividad con ideas nuevas y materiales diferentes.

Si escuchas a otras personas hablar sobre como realizan diferentes técnicas y usan materiales que sabrías que sirven para eso o aquello.

Y además te abres a intentar y experimentar lo que crees que te sirve para lograr tu objetivo.

¿Que te hace pensar que no puedes usar esto en la vida diaria?

Escuchar sin sentirte juzgada, sino con el ánimo de aprender y quizá usar algo de lo que te dicen. Dejando fluir lo que no te sirve.

Estar dispuesta a escuchar pensamientos que llegan a tu mente que antes no escuchabas y que pueden ser de beneficio para ti.

Poder ver oportunidades donde pensabas que no las había.

¿Te suena esta idea? ¿Quisieras llegar a ello?

También te interesa: Reciclar experimentando

Usa los beneficios de desarrollar tu creatividad en la vida diaria.

Todos esos beneficios de los que estas leyendo en este momento pueden pasarse a tu vida diaria.

Practicando, haciéndolo una y otra vez en tus ejercicios creativos lograrás que tu mente se vaya adaptando a ellos hasta que te sorprendas pensando de esta manera en la vida diaria.

Experimentando, tomando acción con auto estima, paciencia y concentración. De manera relajada y sin miedo. Buscando soluciones diferentes a lo que has estado haciendo, disfrutando ver “que pasa si” y con la mente abierta a nuevas ideas y soluciones.

¿No te parece genial?

El camino es paso a paso, pero si no lo iniciamos y disfrutamos el proceso, difícilmente llegaremos a lograrlo.

Participa en los ejercicios creativos que ayudan a desarrollar tu creatividad.

En Instagram los lunes te propongo ejercicios creativos muy fáciles y divertidos de hacer. Generalmente incluyen un imprimible para que sea mas sencillo.

Los miércoles hablamos sobre como representar emociones con dibujos fáciles.

Y los viernes te propongo ejercicios creativos sencillos que puedes hacer el fin de semana.

Te espero por allá.

Comparte tus ejercicios creativos en las redes etiquetándome @HazMagiacontusManos, o bien, envíamelos por DM o inbox para que pueda verlos y celebrarlos contigo.

Con todo cariño.

Yuria Prospero

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Beneficios de desarrollar tu creatividad
El músculo de la creatividad

El músculo de la creatividad

El músculo de la creatividad se puede ejercitar para hacerlo crecer.

Es cierto que hay personas que nacemos con una predisposición a que te guste hacer cosas con las manos, a tener esta habilidad y ser creativa. Sin embargo, el músculo de la creatividad existe en todas nosotras, solo hay que ejercitarlo.

Realmente, no es que exista un músculo de la creatividad como tal. Es una metáfora para explicar que la creatividad puede crecer y ser algo importante en tu vida si practicas todos los días.

Y no se trata de que bases tu vida en ello. Ni que te dediques a la creatividad como una forma de vida. Pero, si quieres desarrollarla es como hacer ejercicio, empieza con 10 minutos al día y vas a ir viendo los resultados.

Quiero empezar a compartir contigo ejercicios creativos, que en 10 minutos diarios, te ayuden a empezar a ejercitar el músculo de la creatividad.

¿Te unes a los retos creativos?

Este es el primer reto creativo que te propongo para que hagas esta semana.

Parte de la creatividad se trata de volver a jugar. Perder el miedo al ”que dirán”. Dejar de juzgarte a ti misma por ”no hacer nada” o ”no ser productiva”. Y empezar a jugar.

El ejercicio que te propongo hoy esta inspirado en un video de Linda Barry. Ella es una caricaturista muy reconocida.

Y se trata de dibujar a partir de formas y figuras.

Aquí te voy a dejar un imprimible con algunas figuras para que practiques esta semana. Da click aquí para que puedas descargarlo.

Puedes usar pluma, lápiz, marcadores, crayolas… lo que tengas a la mano.

También te interesa: La Magia Existe

Observa la primera figura. ¿Qué ves? ¿Te recuerda a algo? ¿Ves a silueta de alguna persona, animal o cosa?

Inspírate y dibuja.

No tiene que ser perfecto. Buscamos juego, diversión, no juzgar, no perfección.

Diviértete, ríete, disfrútalo.

Preparé 16 figuras para que tengas un buen rato de entretenimiento y creatividad.

Hazlas todas. Dos por día, uno por día, los que quieras dependiendo el tiempo que tengas.

Hazlos por las mañanas, antes o después de comer, en la tarde, después del parque, antes del gym… hazlas cuando puedas. No hay perfectos ni en el tiempo en que los hagas.

Solo te invito a hacer el ejercicio.

También te interesa: Familia de hongos con bellotas

Me encantaría ver el resultado de este primer reto creativo. Te invito a compartirlo en las redes (Facebook, Instagram) etiquétame @hazmagiacontus manos y usa el hashtag #HazMagiaconRetosCreativos

Si estas suscrita al boletín de noticias, puedes responder al siguiente para enviarme una foto de tus momentos creativos de la semana. Si aún no te suscribes puedes hacerlo en la barra del lado derecho.

Te deseo una semana llena de creatividad y momentos para hacer magia con tus manos.

Besos

Yuria Prospero

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El músculo de la creatividad
magia existe

La magia existe

¿Crees que la magia existe?

Estoy segura que la magia existe y que la vemos cada día en muchos momento de la vida.

Y, la verdad no me refiero a la magia de las varitas mágicas que harían que los trastes se lavaran solos o que la casa se organizara todos los día por arte de magia.

(Que no estaría mal que la hubiera… si la encuentras, por favor me compartes donde puedo encontrar una 😉)

Me refiero a la magia de… despertarte cada día.

De respirar sin que tengas que estar pendiente de ello, a la que hace que el corazón lata día con día, inclusive mientras duermes.

A la magia de la vida.

Amo asomarme bajo las pierdas en mi pequeño patio o en algún parque y encontrar qué hay todo un mundo en miniatura bajo ella.

O bien, descubrir el mundo de los hongos y que las setas que vemos es solo la punta de él.

En lo que sea que creas, esa magia, ese poder de creación estoy segura que existe.

Luz, amor, sabiduría, creatividad, todo mezclado.

¿Sabes que tú misma eres parte de esta mezcla y que eres la prueba de que la magia existe?

Cuando sabemos que somos parte de esa magia y que la vida esta llenita de milagros diarios y a veces imperceptibles.

Que los pasamos por alto porque “nos hemos acostumbrado a ellos”, a que ahí están, lo damos por hecho.

Darte cuenta que por pequeños que sean los milagros son importantes y tu vida misma es un milagro (y no pequeño), es el primer paso para valorar la vida misma, tu propia vida.

Esta es la razón principal por la que he creado este proyecto.

Quiero compartir contigo que eres parte de esta magia y que puedes confiar en ti, en la mujer que eres, en la mujer que te has convertido con todas tus experiencias de vida.

La magia existe

En este proyecto mezclo lo que soy yo en mi parte mas esencial.

Mi pasión por hacer cosas bellas con las manos, la inspiración de la naturaleza y mi deseo de ayudar a que este mundo, tu mundo sea un mejor mundo para todas y todos sus habitantes.

Es por eso que te comparto todos los días un poco de lo que he aprendido por la vida, lo que he estudiado y en lo que me he preparado.

Y deseo con todo el corazón que te sea útil, que lo uses que tomes acción en tu vida.

Para que habites en un lugar de paz y tranquilidad y desde ahí disfrutes mucho, mucho de cada momento de la vida.

Te invito a seguirme en las diferentes redes sociales, aquí en el blog y a suscribirte en el boletín de noticias. Todos los enlaces los encuentras aquí.

Te deseo el mejor de los días.

Con todo cariño.

Yuria Prospero

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La magia existe
Hacer magia con tus manos

Haz magia con tus manos

Hacer magia con tus manos es un concepto del que quiero hablarte hoy

Soy una apasionada de hacer cosas bellas con mis manos. Me encanta. Me llena de orgullo y es parte del concepto de hacer magia con tus manos, pero, definitivamente no es lo único.

Transformar materiales en como el papel en flores hermosas, sin duda es hacer magia con tus manos.

Flores de papel

Pero, la verdadera magia sucede cuando al hacer esta transformación puedes aplicar conceptos y hábitos de pensamiento para ayudarte a ti misma a llegar de donde estas a donde quieres llegar en cualquier aspecto de tu vida.

Hacer ejercicios creativos disfrutando el momento y permaneciendo ahí en el presente es la primera transformación que puedes hacer.

El ejercicio se trata mas de disfrutar el proceso, la textura y colores del material que estar trabajando, que el resultado final.

Juzgar el resultado final sin tomar en cuenta el gozo de hacerlo es no apreciar el producto final.

¿Que lograste al hacer esa flor de papel?

Si lograste vivir el proceso. Mantenerte presente. Disfrutarlo y gozarlo.

Entonces entenderás que es mas importante ese proceso que si la flor quedó o no como esperabas.

Y estoy segura que tu apreciación por esa flor será mucho mayor, porque lograste disfrutar el proceso.

Estos ejercicios son solo el principio de hacer magia con tus manos.

Flores de papel crepé

Porque este y otros conceptos interiorizados puedes vivirlos en todas las circunstancias de tu vida.

Disfrutarla, gozarla, en el proceso, en el día a día, sin tener que esperar a un producto final.

¿No es eso lo que deseamos de la vida: disfrutarla día a día mientras sucede?

Y además, te aseguro que ese cambio de pensamiento se filtrará a tus relaciones personales, a tu casa y a los espacios donde te desarrollas. Tú vida puede dar un gran vuelco hacia ser mas feliz, vivir mas tranquila y disfrutar la vida así como es, así como venga.

No estoy hablando de conformarnos. Estoy hablando de fluir y tomar decisiones desde un espacio mas de calma.

¿No te parece que lograr todo esto es hacer magia con las manos?

Aquí un resumen en video sobre este tema

Quédate conmigo que apenas estamos empezando y hay muchas cosas que quiero mostrarte porque han funcionado en mi y quiero compartirlas contigo.

Conoce mas sobre mi y en lo que puedo ayudarte dando click aquí.

Con todo cariño

Yuria Prospero.

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