Gozar la vida es vivir en el presente
Queremos vivir en el presente para disfrutar lo que hacemos ahora mismo. Para poder apreciar detalles y tener la vivencia completa.
La experiencia de vida se nutre de ello. De ver y sentir el gozo del día a día en ese preciso momento.
Apreciar a las personas con las que estamos. Escucharlas con verdadera curiosidad e interés. Encontrar algo bueno y positivo en lo que haces sin importar si es parte de la rutina, o bien, algo diferente y nuevo.
Nada de esto funciona si al estar escuchando a alguien estamos pensando en lo que “deberíamos” estar haciendo o en la preocupación sobre si pasará o no pasará algo en el futuro.
Cuando pensamos demasiado en el pasado, por lo general nos trae culpas. Y hacerlo mismo sobre el futuro puede causarnos angustias e incertidumbre. Sin embargo, vivir en el presente es disfrutar lo que estamos haciendo, lo que esta pasando en ese mismo momento.
Si las culpas y remordimientos, o bien, el miedo por el futuro no nos visita al momento de pensar en ello no tendríamos por que calificarlo como “no deseable”. Sobretodo, si no nos detiene a solo pensar y recordar o planear indefinidamente sin llevarnos a tomar acción en la vida.
Cuando la etapa en nuestra vida cambia, los hijos crecen y no nos necesitan 24/7, o bien, cuando ese trabajo que hemos tenido durante años deja de ser nuestra actividad primaria nos encontramos frente al espejo a nosotras mismas.
Ahora tenemos mas tiempo. Y muchas veces, nos vamos de recordar y querer hacer las cosas diferentes, a pensar ”y ahora ¿que voy a hacer?”. Vivir en el presente, enfocada en el auto cuidado, fluyendo con la vida es el siguiente paso a tomar.
Vivir en el presente es gozar la vida. Te ayudo a lograrlo Compartir en XMe encantaría ayudarte a lograrlo
Para ayudarte a lograrlo, durante Julio en mis redes sociales, estaré compartiendo ejercicios creativos que te ayudarán a tener la vivencia del tiempo presente.
Los lunes, en los retos creativos te invitaré a explorar el entorno. Los miércoles de drawnaling iremos hacia adentro, a conocernos mas y mejor mientras creamos. Y los fines de semana te compartiré ideas para crear algo bello para nuestros hogares, mientras practicamos vivir en el presente.
Además de algunas reflexiones que tengo preparadas para ayudarte con la tarea de disfrutar el momento.
Cuando estas habituada a ir del pasado al futuro y detenerte poco en el presente es posible que necesites ayuda para dejar el hábito, para estar mas tiempo disfrutando del momento mismo. Sin embargo, no pienses que es imposible.
Estoy aquí para ayudarte a lograrlo con el contenido que publico, el boletín de noticias y con el coaching 1 a 1. Te invito a mantenerte en la conversación y la creatividad.
Te animo a dejar tus dudas y comentarios en este artículo, o bien, puedes escribirme en privado dando click aquí.
Espero encontrarte en alguna de las actividades creativas durante el mes.
Con todo cariño.
Yuria Prospero
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